Assine

Busca
Ícone de fechar Fechar

Equilibrio

Como fazer higiene do sono

Veja dicas para criar uma rotina saudável de sono

Como fazer higiene do sono
Como fazer higiene do sono

relacionadas

A imagem mostra um grupo de pessoas praticando yoga em uma sala. Os participantes estão em posições de yoga, com a maioria em uma postura de 'cachorrinho para baixo'. O ambiente é iluminado, com janelas ao fundo e paredes em tons claros. Há tapetes de yoga roxos e blocos de yoga ao redor. Algumas pessoas estão sem camisa, enquanto outras usam roupas de yoga. No fundo, há um símbolo e a frase 'pratique silêncio' na parede.

Hot ioga

Aulas de hot ioga em São Paulo
Mulher negra com tranças

Tranças afro

Influenciadora digital usa tranças africanas a cada três meses para mudar visual

Saúde

Rotina de um acampamento para emagrecimento na China
Homem branco, careca e de barba dança no meio de uma sala; ele veste calça e camiseta regata preta

Dança

Homens na dança: prática traz melhora da memória, da libido, empoderamento e saúde
Larissa Albuquerque na série 'Sobre Essa Pele', do Discovery Home & Health

equilibrio

Veja imagens das participantes da série "Sobre Essa Pele"
A imagem mostra uma mulher com cabelo afro volumoso, sentada em uma pose expressiva. Ela está com a mão cobrindo parcialmente o rosto e tem tatuagens visíveis nos braços. A pele dela é de um tom bronzeado e o fundo é neutro, destacando a figura.

Equilíbrio

Mulheres utilizam maquiagem como aliada para exaltar ou camuflar vitiligo
NEWSLETTER