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Treino oferece envelhecimento saudável

Exercícios podem ajudar a combater o declínio da força muscular

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Uma pessoa está segurando uma pilha de caixas de jogos de tabuleiro, com destaque para a marca 'Rummikub'. A pessoa está sorrindo e parece estar em um ambiente iluminado, com uma parede vermelha ao fundo. As caixas estão empilhadas de forma instável, e a pessoa está usando um casaco escuro.

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A imagem mostra uma celebração em frente a uma casa. Duas pessoas estão em uma varanda, um homem e uma mulher, ambos sorrindo. O homem está usando um terno escuro e a mulher está vestindo uma blusa preta. Um terceiro homem, em pé na escada, segura um grande cartaz que diz 'Congrats Joe & Julie', decorado com desenhos coloridos. Ao fundo, há flores em um vaso e uma decoração simples na varanda.

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